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Über mich

Du kannst etwas verändern - jeden Tag und zu jeder Zeit. 
- Jane Goodall - 

Dieses Zitat von Jane Goodall hat mich als Mensch und Yogalehrerin tief berührt und mein Leben nachhaltig geprägt.
Es ist eine ständige Erinnerung daran, dass wir in jedem Moment die Möglichkeit haben, eine positive Veränderung herbeizuführen, egal wie klein oder unbedeutend sie uns erscheinen mag.

Diese Worte haben mich gelehrt, dass jede meiner Taten, Worte und Gedanken das Potenzial haben, etwas zu bewirken.
In meiner Praxis als Yogalehrerin versuche ich, diese Erkenntnis in jeder Stunde zu vermitteln und meine Schüler*innen zu ermutigen, ihr eigenes Veränderungspotenzial zu erkennen. Ob es die Entscheidung ist, gesünder zu leben, achtsamer mit sich und anderen umzugehen oder mehr Mitgefühl in die Welt zu bringen - jeder Schritt zählt.

Yoga zu Hause

Wie ich zum Yoga kam

Meine persönliche Begegnung mit Yoga begann 2006 in Berlin, als ich Schülerin von Patricia Thielemann, der Gründerin von Spirit Yoga Berlin, wurde.
 
Damals arbeitete ich bei einer großen Radiovermarktung und sehnte mich inmitten des turbulenten Medienlebens nach einem Ausgleich, der mich erdet und zentriert.
 
Yoga mit seinem Dreiklang aus Atem, Bewegung und Meditation war genau das, was ich suchte - eine Brücke zu mir selbst.

Meine Mission 

Yoga ist für mich so viel mehr als eine Abfolge von Übungen. Es ist eine liebevolle Reise, ein intensives Eintauchen in mein authentisches Selbst. Dieser Prozess bedeutet für mich ein Wiederfinden, ein Nach-Hause-Kommen, eine feste Verankerung in meinem Innersten.

Getragen von dieser tiefen Überzeugung und den damit verbundenen persönlichen Erfahrungen begann ich 2016 meine Ausbildung zur Yogalehrerin bei Spirit Yoga Berlin. Dieser Weg hat meine Beziehung zum Yoga grundlegend verändert und meinen Weg als Yogalehrerin geebnet.
 

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Image by Samuel Austin
Image by Samuel Austin

Meine Vision

Als Yogalehrerin in Vorarlberg möchte ich dich auf deinem Yoga-Weg begleiten, inspirieren und unterstützen. Mein Wunsch ist es, dieses Gefühl der inneren Verbindung und Verankerung mit dir zu teilen.

Mein Ziel ist es, dich zu ermutigen, dein wahres Selbst zu entdecken und anzunehmen, unabhängig von deiner körperlichen Konstitution - egal ob du Anfänger oder Fortgeschrittener im Yoga bist. In Vorarlberg biete ich Yoga für jedermann an.

Yoga ist eine Praxis der Selbstannahme und des inneren Wachstums, die jedem offen steht. Hier in Vorarlberg haben wir die Möglichkeit, diese Praxis in einer unterstützenden und inspirierenden Gemeinschaft zu erleben.

Gemeinsam können wir den Weg des Yoga gehen - mit Freude, Neugier und einer tiefen Wertschätzung für uns selbst.

Meine Ausbildungen

2016

Ausbildung zur Yogalehrerin (200h+) bei Patricia Thielemann/Spirit Yoga Berlin im Stil Vinyasa Flow
(alle Level + Restoratives Yoga)​​​​​​

2019

Yin Yoga Training bei Stefanie Arend 

Somatic Yoga/Bewegungstherapie nach Thomas Hanna

2017

Prä- und Postnatal Yogalehrerausbildung (Yoga für Schwangere + nach der Geburt, 65h) bei Spirit Yoga Berlin 

2018

Yin Yoga Lehrerausbildung Basis & Advanced bei Wolfgang Riedl 

2021

Angewandte Asana Anatomie (3A) bei Lilla Wuttich (Spiraldynamik)

Trainings/Workshops bei nationalen & internationalen Lehrern:​

Weitere Ausbildungen 

Beruf

  • seit 2023 Marketing/PR bei www.grovvy.com, Dornbirn

  • ​2020-2022 Marketing/PR bei www.eliahsahil.com, Bregenz

  • 2018-2021 freiberuflich Marketingexperte, Yogalehrerin in Vorarlberg

  • 2005-2018 Salesmanager bei Radio Marketing Service www.rms.de, Berlin

  • 2003-2004 Marketing bei Ahead Media www.home-mag.com

  • 2002-2003 Salesmanager bei Radio Energy Berlin www.energy.de/berlin

  • 2001-2002 Marketing/Vertrieb beim Prinz Verlag Berlin

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