top of page

Ätherische Öle von doTERRA

Die ätherischen Öle von doTERRA gehören mittlerweile seit über 3 Jahren zu meinem täglichen Leben und das meiner Familie. Sie sind für uns alle eine sehr große Bereicherung. Sie unterstützen mich in meiner Yoga Praxis, im täglichen Leben und sind Bestandteil unserer Hausapotheke.

​

Ätherische Öle sind keine Allheilmittel. Sie können allerdings sehr gut unseren Körper & unser Immunsystem so stärken und stimulieren, dass der Körper mit kleinen oder größeren Herausforderungen besser umgehen kann. Auf körperlicher, auf mentaler und auch auf seelischer Ebene. 

​

Was sind ätherische Öle: 

​

ÄTHERISCHE ÖLE SIND NATÜRLICHE AROMATISCHE VERBINDUNGEN die sowohl in Samen, Rinde, Stängeln und Wurzeln, als auch in Blüten und anderen Teilen einer Pflanze zu finden sind. Diese Verbindungen sind sozusagen die Essenz der Pflanze.

​

Warum doTERRA:

​

Die Öle von doTERRA sind unglaublich kraftvoll und wirksam. 

Sie werden schonend und sorgfältig aus Pflanzen destilliert werden, die von erfahrenen Züchtern aus der ganzen Welt im perfekten Moment geerntet wurden und deshalb die ideale Zusammensetzung und Wirksamkeit der Extrakte bieten. Außerdem wird jedes ätherische Öl von doTERRA sorgfältig und gründlich nach dem strengen Qualitätsprotokoll von CPTGTM Garantiert reine, geprüfte Qualität getestet.

​

Hier kannst du noch einmal mehr über die Philosophie von doTERRA nachlesen.

Hier sind meine Top 10 Öle, die​ ich fast tagtäglich benutze:

Bildschirmfoto 2020-03-20 um 13.26.24.pn

Balance – die Erdende Mischung  – eine fertige Öle-Mischung von doTERRA aus Fichte, Ho-Holz, Blauer Rainfarn, Weihrauch, Echte blaue Kamille, fraktioniertes Kokosöl

​

Balance bringt ein Gefühl von Ruhe & Wohlbefinden und erdet sehr gut. Es bringt Harmonie in den Körper und in den Geist. Ich nutze es meistens am Morgen unter meinen Fußsohlen mit einem Trägeröl oder gebe es auf meine Handgelenken bevor ich Yoga unterrichte. Ganz toll ist auch die Kombi in der Badewanne mit Meersalz.

Bildschirmfoto 2020-03-20 um 13.28.11.pn

Peace – die Ermutigende Mischung – eine fertige Öle-Mischung von doTERRA aus Vetiver, Lavendel, Ylang Ylang, Weihrauch, Clary Sage, Majoran, Labdanum, Spearmint

​

Peace ist eine positive Erinnerung daran, dass Du nicht perfekt sein musst, um Deinen Frieden zu machen. Entschleunigung, tief durchatmen und zurückfinden zu deinem gelassenen und gefassten Ich ist hier das Thema. Ich verwende Peace meist am Abend unter die Fußsohlen mit Trägeröl oder im Diffuser um Gefühle von Zufriedenheit, Gelassenheit und Zuversicht heraufzubeschwören.

Bildschirmfoto 2020-03-20 um 13.27.35.pn

Elevation - die Freudvolle Mischung (Erhebung) – 

eine fertige Öle-Mischung von doTERRA ausLavandin, Lavendel, Tangerine, Elemi, Zitronenmyrte, Melisse, Ylang Ylang, Osmanthus, Hawaiianisches Sandelholz

​

Elevation belebt, hebt die Stimmung & die Energie. Es ist für jene Momente gedacht, in denen man sich einen Energiekick wünscht. 

Ich gebe das Öl meist am Morgen auf mein Herz oder Handgelenke, um meine Stimmung aufzuhellen und meine Vitalität zu steigern. Im Büro oder in unserem Haus läuft es oft im Diffuser.

Bildschirmfoto 2020-03-20 um 13.27.53.pn

On Guard - die Schützende Mischung
eine fertige Öle-Mischung von doTERRA aus Orange, Gewürznelke, Zimtrinde, Eucalyptus, Rosmarin

​

On Guard ist eine der beliebtesten doTERRA Ölmischungen und kann zum Nutzen der Gesundheit unglaublich vielseitig angewandt werden. Sein Duft ist einzigartig! Ich benutze die Öl Mischung meist, wenn die Grippesaison los geht - innerlich in einer Vegi Cap zusammen mit Oregano, Francinsense, Melaleuca und Lemon oder mit einem Trägeröl unter die Fußsohlen und auf die Wirbelsäule. Viren und Bakterien werden somit gekillt.

Bildschirmfoto 2020-03-20 um 17.16.50.pn

Cheer - die Erbauende Mischung
eine fertige Öle-Mischung von doTERRA aus Wildorangenschale, Gewürznelkenknospen, Sternanisfrucht/-samen, Blätter der Zitronenmyrte, Muskatnuss, Vanilleabsolue, Ingwerwurzel, Zimtrinde, Zdravec-Kraut 

​

Cheer hat ein sonniges & frisches Aroma und fördert Optimismus, Freude & Glücksgefühle. Dieses Öl ist mein "Licht" in grauen & dunklen Tagen. Wenn die Laune nach unten geht, erhellt mich Cheer und bringt mir Freude. Ich nutze es als Roll On (Cheer Touch) und trage es immer bei mir in der Tasche . 

Bildschirmfoto 2020-03-20 um 13.25.44.pn

Sandelholz Öl aus Hawaii 

​

Hawaiianisches Sandelholz hat ein kräftiges, süßes, holziges Aroma, das Ruhe und Wohlbefinden vermittelt. Es ist nicht nur beruhigend und wohltuend für die Haut, sondern hat auch die gleiche Wirkung auf die Stimmung: Es baut Spannungen ab und fördert das emotionale Wohlbefinden. Es wird auf Grund seiner erdenden und erhebenden Eigenschaften häufig zur Meditation verwendet. Ich nutze das Öl hauptsächlich für meine Yogapraxis - für Meditationen oder Yin Yoga. Der Duft strahl eine wohlige Wärme aus. Herrlich!

Bildschirmfoto 2020-03-20 um 20.46.05.pn

Breathe/Air– die Atemweg-Mischung eine fertige Öle-Mischung von doTERRA aus Lorbeerblatt, Pfefferminze, Eucalyptus, Teebaum, Zitrone, Ravensara, Kardamom

​

Breathe/Air ist eine bemerkenswerte Mischung aus reinen ätherischen Ölen. Sie fördert klare Atemwege und leichteres Atmen. Breathe/Air kann topisch auf die Brust, den Rücken oder die Unterseite der Füße aufgetragen werden, aber auch nachts verwendet werden, um die Sinne zu beruhigen und einen erholsamen Schlaf zu fördern. Air wird bei uns zu Hause immern genutzt, wenn Husten

Bildschirmfoto 2020-03-21 um 11.20.10.pn

Serenity – die Erholsame Mischung (Gelassenheit) Öle-Mischung von doTERRA aus Lavendel, Ho-Holz, Zedernholz, Ylang Ylang, Majoran, Römische Kamille, Reine Vanilleschote, Vetiver, Hawaiianisches Sandelholz

​

Serenity hat ein beruhigendes und entspannendes Aroma. Die Wirkung dieser perfekt ausgewogenen, ruhigen Mischung kann von den meisten sofort wahrgenommen werden und kann ich in einen Zustand der glückseligen Ruhe versetzen. Die Zusammensetzung der reinen ätherischen Öl in dieser Öle-Mischung verbindet ätherische Öle, die für ihre Fähigkeit bekannt sind, Gefühle von Spannungen zu vermindern, Emotionen zu beruhigen und einen erholsamen Schlaf zu fördern. 

Bildschirmfoto 2020-03-21 um 11.19.24.pn

DigestZen oder ZenGest – die Verdauungs Mischung - eine fertige Öle-Mischung von doTERRA aus Ingwer, Pfefferminze, Kümmel, Anis, Koriandersamen, Estragon und Fenchel,

​

ZenGest kann gelegentliche Magenverstimmungen lindern und die allgemeine Verdauungsgesundheit fördern. Ob Du nun unter Darmträgheit leiden, unter Blähungen oder Durchfall – diese Öle-Mischung kann regulierend wirken. Der gesamte Verdauungstrakt kann unterstützt werden und viele der Beschwerden in diesem Bereich können möglicherweise gelindert werden. Bei uns zu Hause wird das Öl genutzt, wenn Bauchschmerzen auftreten. Ich reibe es mit Trägeröl + 2/3 Topfen auf den Bauch. Es hilft sehr gut!

Bildschirmfoto 2020-03-21 um 11.15.56.pn

DeepBlue - die Lindernde Mischung
eine fertige Öle-Mischung von doTERRA aus Wintergreen, Kampfer, Pfefferminze, Blauer Rainfarn, Echte blaue Kamille, Helichrysum, Osmanthus

​

DeepBlue ist perfekt für eine wohltuende Massage. Die enthaltenen reinen ätherischen Öle arbeiten sehr gut zusammen, um den Körper oder bestimmte Körperpartien zu beruhigen, zu entspannen und zu kühlen. Ein paar Tropfen Deep Blue verdünnt in doTERRAs Fractionated Coconut Oil kann Teil fantastischen beruhigenden Massage sein. Ich bin großer Fan von DeepBlue Rub und nutze dieses Salbe nach dem Yoga, wenn ich verspannt im Nacken bin oder Zerrungen im Körper verspüre.

Lust, mehr über die Öle zu erfahren? 

​

Trage Dich jetzt in meinen Newsletter rund um das Thema ätherische Öle, Yoga und vielem mehr ein.

bottom of page